Let Your Kids Get Dirty

Children should be outside often and should be allowed to be barefoot and to get dirty, and handwashing does not necessarily need to immediately follow these activities. – Let Them Eat Dirt: How Microbes Can Make Your Child Healthier

Efi’s photos 2019

Kids need to get dirty to be both healthy and happy. This might seem counterintuitive in our culture, but more and more research is showing this to be true. It’s important to understand, however, that not all dirt is created equal. Playing outside in the mud, grass and dirt is very different than playing in an indoor space. Here’s a helpful tip from the book Let Them Eat Dirt:

When children are out walking or playing in a green space […] the risk of getting infected with microbes that carry human diseases decreases drastically. Allow your kids to touch anything they want (except animal waste), including dirt, mud, trees, plants, insects, etc. […] Let them stay dirty for as long as the play session lasts or until it’s time to eat.

Dirty Kids Have Healthier Immune Systems

Dirty Kids Are Happier

Dirty Kids Have Healthier Sensory Systems

Dirty Kids Are Smarter

https://www.backwoodsmama.com/2018/02/let-your-kids-get-dirty.html

 

20190302_190550

« Δεν φταίνε τα παιδιά που είναι ζωηρά. Τα παιδιά, για να μεγαλώσουν φυσιολογικά θέλουν αυλή, για να μπορέσουν να τρέξουν. Τώρα τα κακόμοιρα είναι κλεισμένα μέσα στις πολυκατοικίες και ζορίζονται. Δεν μπορούν να τρέξουν ελεύθερα, να παίξουν, να χαρούν».(Λόγοι Γέροντος Παΐσιου, τόμος Δ, σ.109)

Στην ηλικία μεταξύ δύο και τριών χρόνων, τα περισσότερα παιδιά, αγόρια και κορίτσια, αναπτύσσουν μία ιδιαίτερη αγάπη για το παιχνίδι στα χώματα!

20190302_193859
Μπορούν να περάσουν ώρες σκάβοντας, μεταφέροντας χώμα και λάσπη από την μία μεριά στην άλλη, φτιάχνοντας βουναλάκια χώματος ή …κουλουράκια λάσπης, μέχρι να μπορείς να βρεις χώμα σε κάθε σημείο του σώματός τους, από τα μαλλιά και τα αυτιά, μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών.

 

20190302_194406

Και παρόλο που μπορεί να μην μοιάζει να είναι ούτε η πιο δημιουργική ούτε η πιο υγιεινή συνήθεια, η αλήθεια είναι ότι το παιχνίδι στο χώμα ωφελεί τα παιδιά πολλαπλώς – ψυχή τε και σώματι.

Έρευνες έχουν δείξει ότι ορισμένα είδη βακτηρίων που υπάρχουν στο χώμα δραστηριοποιούν τους νευρώνες του εγκεφάλου που παράγουν σεροτονίνη – μία βιοχημική ένωση, η οποία χρησιμεύει στην μεταβίβαση πληροφοριών από ένα νευρώνα του εγκεφάλου στον επόμενο – η οποία είναι απαραίτητη για πολλές σωματικές λειτουργίες και παίζει σπουδαίο ρόλο στην αποτροπή της κατάθλιψης.

Με απλά λόγια, η επαφή με το χώμα βελτιώνει την διάθεση! Άλλωστε, δεν είναι τυχαίο ότι τα λασπόλουτρα προσφέρονται ως θεραπείες ευεξίας.

Το χώμα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ειδικά στα παιδιά. Έρευνες έχουν δείξει ότι η έκθεση σε μικρή ηλικία στα μικρόβια που βρίσκονται φυσικά στο χώμα, βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και βοηθούν να μεγαλώσουμε πιο γερά και ανθεκτικά στις ασθένειες παιδιά.

20190302_193513

Παρόλο που ο πολιτισμός μας έχει γίνει μικροβιοφοβικός και οι γονείς βομβαρδίζονται με πληθώρα αντισηπτικών και απολυμαντικών προϊόντων κάθε μορφής, με αποτέλεσμα πολλά παιδιά να μεγαλώνουν μέχρι αρκετά μεγάλη ηλικία σε ένα σχετικά «αποστειρωμένο» περιβάλλον, οι έρευνες σταθερά δείχνουν ότι η έλλειψη έκθεσης σε διαφορετικά βακτήρια και μικρόβια κατά την παιδική ηλικία, οδηγεί σε υψηλότερα ποσοστά εμφάνισης άσθματος, εκζεμάτων, αλλεργιών και άλλων προβλημάτων υγείας.

Η επαφή με τη φύση βοηθά τα παιδιά να μάθουν και αναπτύσσει τη φαντασία, την περιέργεια και την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων. Μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά που περνούν περισσότερο χρόνο παίζοντας έξω σε επαφή με το χώμα και την φύση, γελούν περισσότερο, δείχνουν πιο χαρούμενα και δραστήρια και εμφανίζουν μικρότερα ποσοστά παχυσαρκίας, κατάθλιψης και συνδρόμου ελλειμματικής προσοχής.

 

20190302_111727

Τέλος, τα παιδιά που παίζουν έξω και έχουν επαφή με τη φύση, μαθαίνουν να αξιολογούν καλύτερα τους κινδύνους, αναπτύσσουν ανεξαρτησία και γίνονται πιο δραστήρια και ευρηματικά.

https://antexoume.wordpress.com/2013/07/06/%CE%B1%CF%86%CE%AE%CF%83%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%B1-%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%B9%CE%AC-%CE%BD%CE%B1-%CF%80%CE%B1%CE%AF%CE%BE%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%83%CF%84%CE%BF-%CF%87%CF%8E%CE%BC%CE%B1-%CE%BA/

Κράτα το

31 comments on “Let Your Kids Get Dirty

    • Dirt and water… 2 very simple and basic ingredients have and continue to be the source of so much activity, creativity, joy, and sensory fun for children and adults.

      Have a nice day Anitha!!!

      Liked by 1 person

  1. I couldn’t agree with you more Efi. I had my fair share of mud pies, chasing icy pole sticks in the heavy rains, down the muddy gutters, playing games in the backyard dirt. And my was a nurse in charge. My immune system has always been strong…..Oh where do the children play

    Liked by 1 person

  2. Τι γλυκός ο Θωμάκος στα χαλικάκια! 😉
    Το δικό μας αγαπημένο παιχνίδι στη πόλη, ήταν να τσαλαβουτάμε στα λασπωμένα νερά του δρόμου! 😛
    Καλή βδομάδα με πολλά πολλά χαμογελαστά ΑΦιλάκια! 🙂

    Liked by 1 person

    • Kαλημέρα Στεφανία μου!! Δεν μπορείς να φανταστείς τι χαρά έκανε παίζοντας με τα χαλικάκια!! Στην αρχή μου τα έδινε ένα ένα όπως κάνει στο σπίτι αν βρει κανένα ψιχουλάκι …. μετά κατάλαβε χαχαχα!!! Σε φιλώ και εύχομαι να κρατήσει αυτός ο ανοιξιάτικος καιρός να χαρούμε λιακάδα και βόλτες!!!!!

      Liked by 1 person

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s