Children should be outside often and should be allowed to be barefoot and to get dirty, and handwashing does not necessarily need to immediately follow these activities. – Let Them Eat Dirt: How Microbes Can Make Your Child Healthier
Efi’s photos 2019
Kids need to get dirty to be both healthy and happy. This might seem counterintuitive in our culture, but more and more research is showing this to be true. It’s important to understand, however, that not all dirt is created equal. Playing outside in the mud, grass and dirt is very different than playing in an indoor space. Here’s a helpful tip from the book Let Them Eat Dirt:
When children are out walking or playing in a green space […] the risk of getting infected with microbes that carry human diseases decreases drastically. Allow your kids to touch anything they want (except animal waste), including dirt, mud, trees, plants, insects, etc. […] Let them stay dirty for as long as the play session lasts or until it’s time to eat.
Dirty Kids Have Healthier Immune Systems
Dirty Kids Are Happier
Dirty Kids Have Healthier Sensory Systems
Dirty Kids Are Smarter
https://www.backwoodsmama.com/2018/02/let-your-kids-get-dirty.html
« Δεν φταίνε τα παιδιά που είναι ζωηρά. Τα παιδιά, για να μεγαλώσουν φυσιολογικά θέλουν αυλή, για να μπορέσουν να τρέξουν. Τώρα τα κακόμοιρα είναι κλεισμένα μέσα στις πολυκατοικίες και ζορίζονται. Δεν μπορούν να τρέξουν ελεύθερα, να παίξουν, να χαρούν».(Λόγοι Γέροντος Παΐσιου, τόμος Δ, σ.109)
Στην ηλικία μεταξύ δύο και τριών χρόνων, τα περισσότερα παιδιά, αγόρια και κορίτσια, αναπτύσσουν μία ιδιαίτερη αγάπη για το παιχνίδι στα χώματα!
Μπορούν να περάσουν ώρες σκάβοντας, μεταφέροντας χώμα και λάσπη από την μία μεριά στην άλλη, φτιάχνοντας βουναλάκια χώματος ή …κουλουράκια λάσπης, μέχρι να μπορείς να βρεις χώμα σε κάθε σημείο του σώματός τους, από τα μαλλιά και τα αυτιά, μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών.
Έρευνες έχουν δείξει ότι ορισμένα είδη βακτηρίων που υπάρχουν στο χώμα δραστηριοποιούν τους νευρώνες του εγκεφάλου που παράγουν σεροτονίνη – μία βιοχημική ένωση, η οποία χρησιμεύει στην μεταβίβαση πληροφοριών από ένα νευρώνα του εγκεφάλου στον επόμενο – η οποία είναι απαραίτητη για πολλές σωματικές λειτουργίες και παίζει σπουδαίο ρόλο στην αποτροπή της κατάθλιψης.
Με απλά λόγια, η επαφή με το χώμα βελτιώνει την διάθεση! Άλλωστε, δεν είναι τυχαίο ότι τα λασπόλουτρα προσφέρονται ως θεραπείες ευεξίας.
Παρόλο που ο πολιτισμός μας έχει γίνει μικροβιοφοβικός και οι γονείς βομβαρδίζονται με πληθώρα αντισηπτικών και απολυμαντικών προϊόντων κάθε μορφής, με αποτέλεσμα πολλά παιδιά να μεγαλώνουν μέχρι αρκετά μεγάλη ηλικία σε ένα σχετικά «αποστειρωμένο» περιβάλλον, οι έρευνες σταθερά δείχνουν ότι η έλλειψη έκθεσης σε διαφορετικά βακτήρια και μικρόβια κατά την παιδική ηλικία, οδηγεί σε υψηλότερα ποσοστά εμφάνισης άσθματος, εκζεμάτων, αλλεργιών και άλλων προβλημάτων υγείας.
Η επαφή με τη φύση βοηθά τα παιδιά να μάθουν και αναπτύσσει τη φαντασία, την περιέργεια και την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων. Μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά που περνούν περισσότερο χρόνο παίζοντας έξω σε επαφή με το χώμα και την φύση, γελούν περισσότερο, δείχνουν πιο χαρούμενα και δραστήρια και εμφανίζουν μικρότερα ποσοστά παχυσαρκίας, κατάθλιψης και συνδρόμου ελλειμματικής προσοχής.
Τέλος, τα παιδιά που παίζουν έξω και έχουν επαφή με τη φύση, μαθαίνουν να αξιολογούν καλύτερα τους κινδύνους, αναπτύσσουν ανεξαρτησία και γίνονται πιο δραστήρια και ευρηματικά.
Couldn’t agree more!! So necessary to get dirty for the full healthy growth of our children.
LikeLiked by 1 person
Dirt and water… 2 very simple and basic ingredients have and continue to be the source of so much activity, creativity, joy, and sensory fun for children and adults.
Have a nice day Anitha!!!
LikeLiked by 1 person
I couldn’t agree with you more Efi. I had my fair share of mud pies, chasing icy pole sticks in the heavy rains, down the muddy gutters, playing games in the backyard dirt. And my was a nurse in charge. My immune system has always been strong…..Oh where do the children play
LikeLiked by 1 person
Mud is amazing, how it can conjure up such polarizing feelings, how this simple substance can make us feel disgusted and revolted at the same time so joyous, inspired and alive. Amazing.
Thank you Ivor have a nice week!!!
LikeLiked by 1 person
here’s mud in your eye ……
LikeLiked by 1 person
https://ivors20.wordpress.com/2018/06/30/when-do-th/ey-play-2
LikeLiked by 1 person
Oops! That page can’t be found.
LikeLike
Whoops, I’ll try again
https://ivors20.wordpress.com/?s=When+do+They+Play
LikeLiked by 1 person
Our emotions are boiling on high
Lowly governments are hiding like spies
When do the children play
Where do their Moms and Dads stay
Why should we have to pray
This is not our humane way
Promised tomorrows should be theirs today
Please, when do the children play
WONDERFUL IVOR!!!! Thank you!!!!
LikeLiked by 1 person
Always my pleasure
LikeLiked by 1 person
Great post.
LikeLiked by 1 person
Thank you Sadje!!!
Mud play is about fun, it engages all the senses, and should be a normal part of outdoor play.
H.Moser
LikeLiked by 1 person
I know, we used to play in mud as kids.
LikeLike
I am still playing lol !!!!! Kisses!!!!
LikeLiked by 1 person
Great 👍😃
LikeLiked by 1 person
Τι γλυκός ο Θωμάκος στα χαλικάκια! 😉
Το δικό μας αγαπημένο παιχνίδι στη πόλη, ήταν να τσαλαβουτάμε στα λασπωμένα νερά του δρόμου! 😛
Καλή βδομάδα με πολλά πολλά χαμογελαστά ΑΦιλάκια! 🙂
LikeLiked by 1 person
Kαλημέρα Στεφανία μου!! Δεν μπορείς να φανταστείς τι χαρά έκανε παίζοντας με τα χαλικάκια!! Στην αρχή μου τα έδινε ένα ένα όπως κάνει στο σπίτι αν βρει κανένα ψιχουλάκι …. μετά κατάλαβε χαχαχα!!! Σε φιλώ και εύχομαι να κρατήσει αυτός ο ανοιξιάτικος καιρός να χαρούμε λιακάδα και βόλτες!!!!!
LikeLiked by 1 person
Such sound advice in our health and safety obsessed era
LikeLiked by 1 person
Υοu know better Derrick with so many grandchildren lol!!! Have a nice week!!!!
LikeLiked by 1 person
🙂
LikeLiked by 1 person
I believe that a lot. Have a great week sweetheart.<3<3<3
LikeLiked by 1 person
Positive childhood experiences while playing outdoors will help to create and strengthen kids’ concept of the outdoors, and reinforce the intrinsic benefits and interest in playing outdoors and being active.
Send you my love Laleh!!!! A nice week ahead!!!
LikeLiked by 1 person
Exactly how we grew up, but not these days.❤️
LikeLike
True!!!!
LikeLiked by 1 person
🤗a hug from Toronto ❤️
LikeLiked by 1 person
Awww i need a hug so thank you so much Laleh!!!!!!!!!!!!
LikeLiked by 1 person
Awww 🥰
LikeLiked by 1 person
I could not agree more and it is time we understand that basic premises. Let children be children!
LikeLiked by 1 person
Let’s play with them as well my friend😜
LikeLiked by 1 person
That is my specialty!
LikeLiked by 1 person
We are in the same club then👌🤸♀️😄
LikeLiked by 1 person