Τι είναι η Γιόγκα του Γέλιου;

giogka-geliou-stin-india

Ινδοί στρατιώτες λαμβάνουν μέρος σε μία συνεδρία γιόγκα Γέλιου στο Νέο Δελχί, κατά τη διάρκεια της πρόβας τους για την παρέλαση της Ημέρας Ανεξαρτησίας

Είναι μία καινούρια πρωτοποριακή τεχνική, προσανατολισμένη στη σωματική άσκηση. Η συνταγή είναι απλή. Συνδυάζουμε ασκήσεις γέλιου, αναπνευστικές τεχνικές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγούδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση και το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά!

Η Γιόγκα του Γέλιου ξεκίνησε το 1995 από το Δρ. Μαντάν Κατάρια, παθολόγο, στην Ινδία. Σήμερα έχει γίνει παγκόσμιο κίνημα μιας και υπάρχουν πάνω από 16.000 Κλαμπ Γέλιου σε 73 χώρες με 300.000+ μέλη σε όλο τον Κόσμο. Continue reading